O melhor do Carnaval 2019: como aproveitar

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Chegou o carnaval! É época de muita alegria e muita festa. Apesar do clima descontraído, é preciso tomar cuidados para aproveitar esse momento de diversão. O excesso de álcool e sol, com noites mal dormidas podem causar graves problemas de saúde, além de extremo cansaço. Para aproveitar o melhor do carnaval é necessário ficar atento da fantasia até a alimentação. Confira as dicas que separamos para você curtir a folia com muita disposição sem deixar de lado a segurança e o cuidado com a sua saúde.

 

CUIDADOS GERAIS

Cuidado com sol forte
A exposição ao sol causa desidratação, insolação e piora os sintomas da ressaca. É fundamental fazer uso de protetor solar e labial, bonés, chapéus e óculos escuros! Evite também passar muitas horas exposto ao calor. 

Não exagere nos energéticos
Bebidas energéticas são ricas em cafeína e podem causar palpitações cardíacas e gastrite. Além disso, causa insônia que, por sua vez, impedirá o bom descanso do corpo. Dormir bem é essencial para curtir todos os momentos do Carnaval. Para não perder o melhor da festa, separe horários para descansar.

Use roupas leves e confortáveis
Para evitar o calor em excesso e a formação de bolhas nos pés, dê preferência para roupas leves e faça uso de tênis com meia. O ideal, também, é evitar o uso de acessórios como brincos grandes que, em meio à multidão. Eles podem agarrar em algo e serem arrancados das orelhas, gerando machucados. Além disso, é aconselhável fazer uso de shorts, camisetas e calças legging. Você fica confortável e aproveita muito mais o carnaval!

Para evitar a ressaca e desidratação
Beba bastante água e sucos naturais e alimente-se com frequência dando preferência para alimentos gordurosos como queijos e amendoins, pois minimizam os efeitos da ressaca. Nunca beba de estômago vazio e não ultrapasse seu limite

Objetos de valor
Grandes multidões atraem batedores de carteira, logo, você deve ser cuidadoso. Não saia de casa usando acessórios caros, levando todos os seus documentos e todos os seus cartões de crédito.

Se quiser levar o celular, certifique-se de fazer um backup de seus arquivos, mantenha os aplicativos de monitoramento ativos, guarde-o em um local de difícil acesso. Tenha em mente que, em caso de roubo ou furto, você provavelmente perderá o melhor do carnaval tentando bloquear e recuperar documentos e objetos.


VACINAÇÃO E SAÚDE

Coloque suas vacinas em dia
Segundo dados do Ministério do Turismo, o Brasil deve receber durante o carnaval, mais de 10 milhões de turistas de todo o mundo e movimentar mais de R$11 bilhões de reais em 2019. Por essa razão é importante estar com as vacinas em dia uma vez que a presença de turistas e as grandes aglomerações de pessoas facilitam a transmissão de doenças como sarampo e viroses.

Febre Amarela
Além disso, o Ministério da Saúde recomenda que quem for viajar para lugares de risco de Febre Amarela, tome sua vacina com pelo menos 10 dias de antecedência, desse modo, o organismo terá tempo para produzir os anticorpos necessários para combater a doença.

A Febre Amarela é uma doença infecciosa grave, causada por vírus e transmitida por vetores como o mosquito Aedes aegypti. Alguns dos sintomas da doença são febre alta, calafrios, cansaço, dor de cabeça e muscular, náuseas e vômitos. Esteja atento aos sintomas, pois, eles podem se assemelhar a uma ressaca! Para conferir a lista com as cidades que fazem parte da área de risco, acesse este link.

Cuidado com o Zika
O Zika Vírus pode ser transmitido de uma pessoa a outra mesmo que ela ainda não apresente sintomas. Além disso, pessoas infectadas podem transmitir a doença pela relação sexual.

Para entender melhor como a doença funciona, como se prevenir e como o Zika pode interferir na gravidez, acesse o site do Centro para Controle de Doenças aqui.

Use preservativo 
Fazer uso de preservativo em todas as relações íntimas é a melhor forma evitar doenças sexualmente transmissíveis e prevenir uma gravidez indesejada. É importante ainda ressaltar que a pílula do dia seguinte não deve ser usada constantemente, especialmente no carnaval. Essa combinação de álcool com a grande quantidade de hormônios advindo da pílula podem prejudicar o organismo. Para evitar perder o melhor do carnaval, lembre de, acima de tudo, se preservar!


BEBIDA E DIREÇÃO

Segundo levantamento do Sistema de Informação sobre Mortalidade, do Ministério da Saúde, o número de mortes em decorrência de acidentes de trânsito foi reduzido em mais de 11% em todo território nacional após a criação da Lei Seca. O Brasil trabalha para cumprir a meta estabelecida pelas Nações Unidas (ONU) que prevê uma redução de 50% entre 2011 e 2020.

Valorize a vida
A combinação entre álcool e direção pode ser fatal. Por isso, valorize a sua vida, de sua família e de terceiros. Afinal, Carnaval é sinônimo de amor, alegria e diversão.

Caso você já saiba da importância e já possua um seguro de vida ou seguro auto, verifique junto ao corretor se você possui a Assistência Motorista Amigo. Com ela, se você estiver impossibilitado de dirigir, o motorista te buscará no evento e o deixará em casa com segurança.

 

APROVEITE MUITO!

O importante e o melhor do carnaval é se divertir e fazer boas memórias. Essas dicas lhe ajudarão proteger aquilo que mais importa, para que você aproveite todos os momentos possíveis!

Conte pra gente nos comentários, como você vai passar seu carnaval?